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VEGANES ZWIEBELMETT AUS REISWAFFELN

ergibt8 PortionenVorbereitungszeit15 MinutenGesamtzeit8 Stunden 15 Minuten

Eine Scheibe frisch gebackenes Brot mit Zwiebelmett ist schon was Feines. Im Gegensatz zu klassischem Mett enthält das vegane deutlich weniger Fett und kommt ohne Tierleid aus. Schon allein deshalb solltest du dieses Rezept unbedingt mal ausprobieren!

VEGANES METT AUS REISWAFFELN Serviervorschlag

ZUTATEN
 100 g Reiswaffeln
 1 Zwiebel
 5 EL Tomatenmark
 5 EL Gurkenwasser (aus einem Glas eingelegter Gurken)
 300 ml heißes Wasser
 1 ½ TL Salz
 ½ TL Pfeffer
 1 TL Rauchpaprikapulver
ZUBEREITUNG
1

Die Reiswaffeln mit den Händen in möglichst kleine Stücke zerbröseln. Am besten in einer etwas größeren Rührschüssel oder einem Topf mit höherem Rand, damit du später die Masse gut durchrühren kannst, ohne dass die Reiswaffelbrösel durch die Küche fliegen.

VEGANES METT AUS REISWAFFELN - Waffeln zerbröseln

2

Die Zwiebel schälen, in sehr feine Würfel schneiden und zu den Reiswaffeln geben.

VEGANES METT AUS REISWAFFELN - Zwiebel gewürfelt

3

Tomatenmark, Gurkenwasser und Gewürze hinzufügen und mit einem Löffel einmal gut grob vermengen.

VEGANES METT AUS REISWAFFELN - Gewürze

4

Das heiße Wasser zur Masse geben und noch einmal gründlich umrühren, bis sich eine gleichmäßig gefärbte Masse ergibt und sich alle Gewürze gut verteilt haben. Das ist sehr wichtig, denn die Reiswaffeln sind von Natur aus fast geschmacksneutral und brauchen die Gewürze, um später wie Zwiebelmett zu schmecken. Am besten probierst du jetzt auch, ob genug Salz dran ist. Und wundere dich nicht darüber, dass die Masse jetzt noch gar nicht wie Mett schmeckt. Der Geschmack entfaltet sich erst, wenn das Ganze ein paar Stunden im Kühlschrank durchziehen konnte.

VEGANES METT AUS REISWAFFELN - Masse mit Löffel vermengen

5

Nimm dir ein großes Glas mit Schraubdeckel (oder eine andere verschließbare Dose) und gib das vegane Mett hinein. Dann drückst du mit einem Löffel alles ein bisschen zusammen, damit auch wirklich jeder Reiswaffelbrösel Geschmack annehmen kann.

Im Kühlschrank mindestens 8 Stunden, am besten über Nacht durchziehen lassen.

VEGANES ZWIEBELMETT AUS REISWAFFELN - im Schraubglas lagern

Nutrition Facts

8 portionen

Serving size

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